Chill Out με αυτές τις 4 κατεψυγμένες συνταγές γιαουρτιού

Τρίτη, 9 Μαΐου 2017

Servings: 4-6, each recipe

ΒΑΣΙΛΕΙΟ ΜΠΑΝΑΝΑ
Here's what you'll need:* 3 cups frozen strawberries* 2 frozen bananas, sliced* ½ cup Greek yogurtHere's what you'll do:1.Combine ingredients into a food processor or high-speed blender.2.Pour into a pan and smooth into an even layer.3.Freeze for 2 hours, or until frozen but still a little soft for scooping. (If freezing overnight, cover with a lid or plastic wrap, but let it sit out at room temperature for about 5-10 minutes before scooping).4.Scoop into a bowl and top with your favorite toppings.5.Enjoy!
Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε:
* 3 φλιτζάνια κατεψυγμένες φράουλες
* 2 κατεψυγμένες μπανάνες, κομμένες σε φέτες
* ½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
Εδώ είναι τι θα κάνετε:
1. Συμπυκνώστε τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
2. Βάζετε σε μια κατσαρόλα και εξομαλύνετε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα.
3. Ψύξτε για 2 ώρες, ή μέχρι να παγώσετε, αλλά ακόμα λίγο μαλακό για να μαζέψετε. (Σε περίπτωση κατάψυξης κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλύψτε με καπάκι ή πλαστικό περιτύλιγμα, αλλά αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 5-10 λεπτά πριν από τη λήψη).
4.Παρακαλώ σε ένα μπολ και πάνω με τα αγαπημένα σας καλύμματα.
5. Απολαύστε!

ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΒΟΥΤΥΡΟ ΤΣΙΠΟΥ
Here's what you'll need:* 3 frozen bananas, sliced* 1 cup Greek yogurt* 1 cup peanut butter * ½ cup mini dark chocolate chipsHere's what you'll do:1.Combine all ingredients except the chocolate chips into a food processor or high-speed blender. 2.Pour into a pan. Mix into dark chocolate chips and smooth into an even layer. 3.Freeze 2 hours, or until frozen but still a little soft for scooping. (If freezing overnight, cover with a lid or plastic wrap, but let it sit out at room temperature for about 5-10 minutes before scooping).4.Scoop into a bowl and top with your favorite toppings. 5.Enjoy!
Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε:
* 3 κατεψυγμένες μπανάνες, κομμένες σε φέτες
* 1 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
* 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
* ½ φλιτζάνι μίνι μάρκες μαύρης σοκολάτας
Εδώ είναι τι θα κάνετε:
1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά, εκτός από τα τσιπ σοκολάτας, σε επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
2. Βάζετε σε μια κατσαρόλα. Ανακατεύουμε σε σκούρες μάρκες σοκολάτας και λειανίζουμε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα.
3.Freeze 2 ώρες, ή μέχρι να παγώσει, αλλά ακόμα λίγο μαλακό για τη λήψη. (Σε περίπτωση κατάψυξης κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλύψτε με καπάκι ή πλαστικό περιτύλιγμα, αλλά αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 5-10 λεπτά πριν από τη λήψη).
4.Παρακαλώ σε ένα μπολ και πάνω με τα αγαπημένα σας καλύμματα.
5. Απολαύστε!

MANGO COCONUT

Here's what you'll need:* 3 cups frozen mango, diced* ½ cup coconut milk* ½ cup Greek yogurt* 2 tablespoon honeyHere's what you'll do:1.Combine ingredients into a food processor or high-speed blender.2.Pour into a pan and smooth into an even layer.3.Freeze for 2 hours, or until frozen but still a little soft for scooping. (If freezing overnight, cover with a lid or plastic wrap, but let it sit out at room temperature for about 5-10 minutes before scooping).4.Scoop into a bowl and top with your favorite toppings.5.Enjoy!
Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε:
* 3 φλιτζάνια παγωμένο μάνγκο, σε κύβους
* ½ φλιτζάνι γάλα καρύδας
* ½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
* 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Εδώ είναι τι θα κάνετε:
1. Συμπυκνώστε τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
2. Βάζετε σε μια κατσαρόλα και εξομαλύνετε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα.
3. Ψύξτε για 2 ώρες, ή μέχρι να παγώσετε, αλλά ακόμα λίγο μαλακό για να μαζέψετε. (Σε περίπτωση κατάψυξης κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλύψτε με καπάκι ή πλαστικό περιτύλιγμα, αλλά αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 5-10 λεπτά πριν από τη λήψη).
4.Παρακαλώ σε ένα μπολ και πάνω με τα αγαπημένα σας καλύμματα.
5. Απολαύστε!

MATCHA
Here's what you'll need:* 3 cups Greek yogurt* 2 tablespoon pure matcha powder* ¼ cup honeyHere's what you'll do:1.Combine ingredients into a food processor or high-speed blender.2.Pour into a pan and smooth into an even layer.3.Freeze for 2 hours, or until frozen but still a little soft for scooping. (If freezing overnight, cover with a lid or plastic wrap, but let it sit out at room temperature for about 5-10 minutes before scooping).4.Scoop into a bowl and top with your favorite toppings.5.Enjoy!
Εδώ είναι τι θα χρειαστείτε:
* 3 φλιτζάνια ελληνικό γιαούρτι
* 2 κουταλιές της σούπας μανταρίνι
* ¼ φλιτζάνι μέλι
Εδώ είναι τι θα κάνετε:
1. Συμπυκνώστε τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
2. Βάζετε σε μια κατσαρόλα και εξομαλύνετε σε ένα ομοιόμορφο στρώμα.
3. Ψύξτε για 2 ώρες, ή μέχρι να παγώσετε, αλλά ακόμα λίγο μαλακό για να μαζέψετε. (Σε περίπτωση κατάψυξης κατά τη διάρκεια της νύχτας, καλύψτε με καπάκι ή πλαστικό περιτύλιγμα, αλλά αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 5-10 λεπτά πριν από τη λήψη).
4.Παρακαλώ σε ένα μπολ και πάνω με τα αγαπημένα σας καλύμματα.
5. Απολαύστε!


loading...
Share on :
Από το Blogger.
loading...
 
Copyright © 2015 papatrexas.gr
Distributed By My Blogger Themes | Design By Herdiansyah Hamzah